다이어트 노트 시작 전 꼭 정리할 5가지 🧠✨

노트부터 예쁘게 꾸미지 마세요. 그전에 해야 할 게 있어요!다이어트 노트? 그냥 쓰면 의미 없어요ㅠ노트 하나 사서 예쁘게 제목 쓰고마스킹 테이프 붙이고 스티커 장식하고…"이번엔 진짜 한다!" 다짐했지만3일 지나면 텅 비어 있는 노트, 한 권쯤 다들 있으시쥬? 😅문제는 ‘의지 부족’이 아니라‘준비 없이 기록부터 시작해서’ 망한 경우가 많다는 거예요.그래서 오늘은 다이어트 노트 시작 전에 꼭! 정리해야 할 5가지실패율 낮추고 성공률 확 높이는 꿀팁 알려드릴게요.이 다섯 가지만 확실히 정리하면진짜… 그 노트는 쌓이는 기록이 될 수밖에 없습니다🔥1. 목적부터 분명히 정하자 🎯"그냥 살 좀 빼보자"는 너무 막연해요.다이어트에도 목적이 달라야 합니다.✔ 체중 감량 (몇 kg?)✔ 체지방 줄이기✔ 식습관 교정✔..